Sigla de Total-body Resistance Exercise, este treinamento foi criado por soldados da marinha norte-americana e usa um aparelho suspenso que exige um pequeno espaço a sua volta para executar os exercícios. O TRX usa o peso do próprio corpo suspenso, e pode ser praticado por qualquer pessoa. É uma atividade aeróbica completa, ideal para quem quer perder peso.